什么是OH卡?

      OH卡（歐卡、OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于19世紀(jì)80年代的德國，是一種簡單而實(shí)用的直覺聯(lián)想工具。被廣泛應(yīng)用于心理治療、教育界、企業(yè)管理、教練等領(lǐng)域。在自我探索、心靈溝通、潛能開發(fā)、創(chuàng)意聯(lián)想、親子互動(dòng)、藝術(shù)治療、團(tuán)體游戲等場景中均能發(fā)揮作用。

什么是OH卡帶領(lǐng)師工作坊？

      這是歐卡教練體系的入門課程，讓你熟悉歐卡，成為歐卡帶領(lǐng)師，課時(shí)為2天，以體驗(yàn)操作的方式進(jìn)行課程，共教授近10余種OH卡使用方法及帶領(lǐng)技巧，課程設(shè)計(jì)簡潔有效，讓你短時(shí)間成為歐卡帶領(lǐng)師，運(yùn)用它來覺察自我，深度溝通，探索目標(biāo)與行動(dòng)方案。

      課程所學(xué)內(nèi)容可廣泛的運(yùn)用在企業(yè)管理，人力資源管理，生命教練，團(tuán)體活動(dòng)以心理咨詢和人際溝通中。

      本工作坊重點(diǎn)是培養(yǎng)歐卡(OH cards)帶領(lǐng)人的基礎(chǔ)能力，老師會(huì)直接帶領(lǐng)大家進(jìn)入OH卡最原始的精神，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)10余種歐卡使用方式，讓學(xué)員可以將歐卡用于自我對話、與他人對話、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、深度探索，化解生命干擾。

      完成課程并且通過考核之后，您可獲得由臺(tái)灣”直感教練協(xié)會(huì)“頒發(fā)的「歐卡帶領(lǐng)師」證書。

工作坊內(nèi)容

－《自我介紹》熟悉歐卡，鍛煉聯(lián)想能力

－《故事接龍》探索當(dāng)下生命狀態(tài)

－《一卡多解》練習(xí)聯(lián)想能力，培養(yǎng)創(chuàng)意力，接納各種可能性

－《正負(fù)表述》打破事物的二元性，讓思維中性化，看見事物本來面目

－《圖文解釋》個(gè)人信念探索，促使左、右腦協(xié)作，刺激聯(lián)想能力

－《圖文組合咨詢》內(nèi)在探索，咨詢輔導(dǎo)

－《時(shí)間軸中的自己》回顧過去，展望未來，找出目前瓶頸的答案

－《變化多端的三張牌》探索自身信念，練習(xí)聯(lián)想能力，刺激創(chuàng)意力

－《關(guān)系探索》探索及改善關(guān)系

－《我是誰》探索及突破自我

－《蛻變之旅》找到困擾問題的解決方案

－《英雄之旅》發(fā)現(xiàn)生命的目標(biāo)、能力、天賦與應(yīng)該采取的行動(dòng)

－《歐卡曼陀羅》認(rèn)清概念，腦力激蕩

更多玩法可以參考OH卡工具書

《OH Cards 歐卡經(jīng)典玩法101》《OH Cards 歐卡翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》

適合哪些人來學(xué)習(xí)？

1. 心理咨詢師/教練

    你可以使用OH卡與來訪者快速建立信任與親和，并能快速切入來訪者的核心問題。

    你可以在破冰環(huán)節(jié)使用它快速暖場，并讓學(xué)員們迅速打開，建立情感上的連接，形成良好的現(xiàn)場氛圍。

    OH卡有助于讓雙方站在平等的位置上溝通，更能傾聽彼此、理解對方，消除對抗心態(tài)、建立良好的溝通模式。

    你可以使用它引導(dǎo)孩子傾訴內(nèi)心的情感，表達(dá)自己真實(shí)的感受與價(jià)值觀，培養(yǎng)孩子的情商，協(xié)助孩子的人格發(fā)展，更能潤滑親子之間的互動(dòng)。

    OH卡可以與同事、上司、下屬之間的溝通，增強(qiáng)社交能力與人格魅力。也可使用OH卡進(jìn)行職業(yè)和探索和未來的展望。

    你可以使用它協(xié)助你保持清晰而穩(wěn)定的狀態(tài)，并做出符合自己的合適選擇和重大決定。

     OH卡可以讓你增進(jìn)對自己我的了解、覺察身體、感受情緒、洞悉信念背后的根源。清晰自己、接納自己、愛自己。